Overgevoelige huid: oorzaken en wat je eraan kunt doen

Reageert jouw huid sneller dan je zou willen? Je bent helaas niet de enige.

Misschien herken je het wel: een crème die prikt zodra je hem aanbrengt. Roodheid na het reinigen. Of een huid die ineens branderig aanvoelt, terwijl je niets bijzonders hebt gedaan.

Voor sommige mensen hoort een overgevoelige huid er al hun hele leven bij. Anderen merken pas later dat hun huid gevoeliger wordt en sneller reageert dan voorheen.

Dat kan onzeker maken, zeker wanneer je nooit precies weet waar je huid wel of niet op reageert.

Het goede nieuws: met de juiste kennis kun je een overgevoelige huid vaak weer kalmeren.

In dit artikel lees je waardoor een overgevoelige huid ontstaat, welke factoren de huid extra kunnen prikkelen en wat je kunt doen om je huid weer in balans te brengen.

Wat is een overgevoelige huid?

Een overgevoelige huid is een huid die sterker reageert op prikkels van buitenaf. Dat kan zich op verschillende manieren uiten. De huid kan rood worden, gaan jeuken of een branderig gevoel geven. Soms voelt de huid strak aan of lijkt ze sneller geïrriteerd te raken.

Vooral een gevoelige huid in het gezicht kan veel klachten geven, omdat de huid daar dunner is en vaker wordt blootgesteld aan verzorgingsproducten, temperatuurverschillen en andere invloeden van buitenaf.

De huidbarrière speelt hierbij een belangrijke rol. Deze beschermlaag houdt normaal gesproken vocht vast en beschermt de huid tegen invloeden van buitenaf. Wanneer de huidbarrière kwetsbaarder is, kunnen prikkels sneller doordringen en reageert de huid eerder.

Sommige mensen hebben hier van jongs af aan al last van. Een overgevoelige huid is dan geen tijdelijk probleem, maar een gegeven dat meer zorg en aandacht nodig heeft.

Hoewel deze klachten vervelend kunnen zijn, betekenen ze niet automatisch dat er iets mis is met je huid. In veel gevallen laat een overgevoelige huid zien dat de huidbarrière uit balans is en extra ondersteuning nodig heeft.

Hoe ontstaat een overgevoelige huid eigenlijk?

Een overgevoelige huid kan verschillende oorzaken hebben. Soms ligt de oorzaak in een huidaandoening, zoals rosacea, eczeem of psoriasis. In dat geval is de huid kwetsbaarder en reageert ze sneller op prikkels.

Het kan ook gebeuren dat een allergie voor een ingrediënt in cosmetica de huidreacties veroorzaakt. Het immuunsysteem reageert dan op een bepaalde stof, waardoor roodheid, jeuk of irritatie kan ontstaan.

Toch zijn veel mensen met een overgevoelige huid helemaal niet allergisch. In de praktijk zie je vaak dat de huid overbelast raakt door het gebruik van te veel verschillende producten of door cosmetica die simpelweg niet goed past bij het huidtype.

Daarnaast zijn er ook mensen bij wie geen duidelijke oorzaak te vinden is. Hun huid reageert van nature sterker op prikkels van buitenaf. Zo’n huid wordt vaak omschreven als een overgevoelige huid: een huid die sneller rood wordt, sneller prikt en minder goed tegen huidverzorging kan.

Wat kan een overgevoelige huid extra prikkelen?

Er zijn verschillende factoren die de gevoeligheid van de huid kunnen versterken:

✓ Cosmetica speelt hierbij regelmatig een rol. Producten met parfum, alcohol of sterke actieve ingrediënten kunnen de huid extra prikkelen.

✓ Ook een uitgebreide huidroutine kan te veel zijn. Wanneer de huid dagelijks wordt blootgesteld aan sterke reinigers, exfolianten of serums, kan de huidbarrière verzwakken.

✓ Daarnaast hebben interne factoren invloed op de huid. Stress, hormonale schommelingen en vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat een gevoelige huid nog sneller reageert.

✓ Ook voeding kan een overgevoelige huid extra prikkelen. Denk aan alcohol, cafeïne, pittig eten of sterk bewerkte producten.

Kies voor kalmerende en anti-inflammatoire ingrediënten

Bij een overgevoelige huid is het belangrijk om verzorging te kiezen die de huid niet verder prikkelt, maar juist helpt kalmeren. Ingrediënten met anti-inflammatoire eigenschappen kunnen rode vlekken op het gezicht verminderen en de huid helpen om weer in balans te komen. Hierbij kun je denken aan Calendula/goudsbloem, niacinamide/vitamine B3 en groene thee.

Mensen met een gevoelige huid kiezen nog wel eens voor babyproducten, omdat ze aannemen dat deze extra mild zijn. Dat lijkt logisch, maar deze producten zijn lang niet altijd zo zacht voor de huid als gedacht. Helaas bevinden zich in veel baby-producten nog steeds geurstoffen of andere ingrediënten die een gevoelige huid kunnen prikkelen.

Daarom is het vaak verstandiger om te kiezen voor verzorging die specifiek is ontwikkeld voor de gevoelige huid.

Minder producten, meer rust voor je huid

Wanneer je huid snel reageert, is het vaak verstandig om je routine eenvoudiger te maken. Veel verschillende producten tegelijk gebruiken kan de huid onnodig belasten.

Kies daarom voor producten met een korte ingrediëntenlijst en laat verzorging die je huid niet echt nodig heeft liever achterwege. Hoe eenvoudiger je routine, hoe beter je huid zich kan herstellen.

Geen idee waar je moet beginnen? Vaak is het reinigen van je huid in de avond en het aanbrengen van een passende crème, serum of lotion al voldoende om je huid te verzorgen.

Voor mensen met een overgevoelige huid kan een eenvoudige verzorging met kalmerende ingrediënten al veel verschil maken. Daarom ontwikkelden we bij Living Skin gezichtsolie CALM.

Dit biologische serum bestaat uit zorgvuldig geselecteerde plantaardige oliën die in wetenschappelijke literatuur bekendstaan om hun kalmerende en verzachtende werking op de huid. Ze ondersteunen de huidbarrière en kunnen roodheid en irritatie helpen verzachten bij een overgevoelige huid.

Het resultaat: een huid die rustiger aanvoelt

Wanneer je een overgevoelige huid de juiste verzorging geeft, kan de huid geleidelijk rustiger worden. De roodheid neemt af, het branderige gevoel vermindert en de huid voelt comfortabeler aan.

En misschien nog belangrijker: je krijgt weer vertrouwen in je huid en in de producten die je gebruikt. En dat zie je terug.

Wil je weten welke natuurlijke verzorging jouw huid écht ondersteunt? Bekijk hier onze collectie.

Veelgestelde vragen over een overgevoelige huid

Wat kun je doen bij een overgevoelige huid?

Bij een overgevoelige huid is het belangrijk om de huid zo min mogelijk te prikkelen. Kies voor:

✓ Een milde reiniging in de avond
✓ Vermijd producten met parfum of agressieve ingrediënten
✓ Gebruik verzorging die de huidbarrière ondersteunt

Wat veroorzaakt een overgevoelige huid?

Een gevoelige huid kan ontstaan door huidaandoeningen, cosmetica, allergie, stress of hormonale veranderingen. Soms is de huid van nature gevoeliger en reageert ze sneller op prikkels van buitenaf.

Welke ingrediënten zijn goed voor een overgevoelige huid?

Ingrediënten met kalmerende eigenschappen kunnen een gevoelige huid ondersteunen. Plantaardige oliën zoals jojoba-olie worden vaak goed verdragen, omdat ze lijken op het huideigen talg en de huidbarrière helpen ondersteunen. Daarnaast bevat het geen conserveringsmiddelen, geurstoffen of synthetische toevoegingen.

Ook gezichtsolie CALM is een goede keuze voor de overgevoelige huid. Deze is hiervoor speciaal ontwikkeld.

Kan een overgevoelige huid herstellen?

Ja. Wanneer je de huidbarrière ondersteund en de huid minder blootstelt aan prikkels, kan een overgevoelige huid vaak geleidelijk rustiger worden.